برامج تــدربية وانظمة غذائية

اسماء البخيت

ممتازه رووووعه جدا

هياء محسن الشريف

طبعاً بتكلم لكم بأختصار عن تجربتي ومعاناتي مع الوزن الزائد كان وزني ١٢٩ طبعاً سويت تكميم (قص معده ) نزلت الين صار وزني ١٠٤ ووقف فهنا اشتركت مع كوتش شوق وماشاء الله تبارك الرحمن مع نظامها ومع النادي رغم اني كنت الخبط احياناً نزلت ٨ كيلو وكل شيء فيني تغير اللبس النوم والنفسيه اول كنت اللبس XXXX L وال حين البس XL والعبايات كنت اللبس ٦٠ وأحياناً ماتجي مقاسي 60 لا زم افصل والحين البس ٥٦ يعني مع النظام الغذائي (حق الكوتش شوق ) انا نزلت 19 كيلو يعني تحربتي مع الكوتش شوق كانت اكثر من رااااااااااائعه

مريم التميمي

تجربتي مع كوتش شوق كانت اكثر من رائعه نزلت عشره كيلو في ٣ اشهر وتغير مقاسي من لارج الى ميديم مع انه كانت عندي مشاكل ماتسمح لي بالتمارين القويه بعج في السره وانفصال عضلي وكبد دهني ودهون حشويه اشكر كوتش شوق من كل قلبي هي الوحيده اللي حلت لي مشكلتي

ام يزيد جمجوم

مشاركه جدا رائعه وتغيرت مقاساتي من اول اسبوع ووصلت لنتيجه جيده 💕