الاشتراك معي اونلاين من جميع انحاء العالم .
التواصل واتساب والمتابعة يومية
الجدول الغذائي بحيث يناسب نمط حياتك ووقتك و طبيعة شغلك ، الاكل من المكونات الموجودة الاساسيةالموجودة بكل بيت و غير مكلف ابداً ومرن .
كمية الاكل مشبعة 100٪ و متنوعه بحيث تاكلي كل شي بتحبيه و بنفس الوقت تنحفي بدون ما تحرمين نفسك شيء
شوكولا / شبس / طبخ / رز / عصير / خضار وفواكة … كلشي بخطر عبالك بصير تاكليه بس طبعاًبنحطلك بالجدول بشكل دقيق ومحسوب .
- بتم اخذ معلوماتك كاملة بشكل دقيق و بتشتغل عليهم شغلها بعمليات حسابية دقيقة لتعرف جسمك كم يحتاج باليوم لتنحفي بالغرام وبالسعرة الحرارية علشان كذا الحمدلله من اول اسبوع اشتراك بتشوفي الفرق والنتيجة على جسمك وعلى قياساتك وبشكل صحي
سواء هدفك كان خساره وزن او زياده وزن
أكثر من 99% من المشتركين حققت اهدافهم بدون حرمان لنفسك طلبك
_____________________________
(التمارين)
جدول تدريبي بالبيت او بنادي مناسب لنساء والرجال والأطفال
مقسم وسهل حسب هدفك
حرق دهون او تنشيف او تضخيم
بنا عضل او تسمين او اللياقه و المرونه تقويه العضلات وشد الجسم وتنسيق
طبعاً ناخذ وزنك وطولك وعمرك و مقاساتك انصمم لك جدول خاص فيك
_________________________________________________________
