📍 الموعد: [الجمعه ٧ مارس ، ٢ ظهراً حتى ٣:٣٠ عصرا ]
📍 مناسبة لجميع المستويات
🌹 هذة الجلسه مجانيه لك في حال كنتي من مشتركات باقات رمضان ( ٢٠ و ٢٥ كلاس ) 🎁
نوع اليوغا : حركي ( فينياسا ، هاثا )
✨ انضمّي إلينا في جلسة Twisting Flow Yoga لتنشيط الجسم والعقل! ✨
🌿 جلسة يوغا حركية (Vinyasa-based) مدتها 90 دقيقة، مصممة لتعزيز مرونة الجانبين، تقوية العضلات الداخلية، وتحفيز الدورة الدموية في منطقة البطن. من خلال حركات التواء سلسة ومتتابعة، ستشعرين بتدفق الطاقة في جسمكِ، مما يساعد على التخلص من التوتر وتعزيز الشعور بالخفة والانسيابية.
🔹 لماذا تعتبر هذه الجلسة مثالية أثناء الصيام؟
✔️ تحفّز الدورة الدموية بلطف دون استنزاف الطاقة
✔️ تساعد على تحسين الهضم والتخلص من السموم
✔️ تدعم الشعور بالخفة والتركيز الذهني
✔️ تقوّي العضلات الداخلية وتساعد على تحسين التوازن
⚠️ موانع ممارسة Twisting Yoga:
• الحمل (خاصة في الأشهر الأولى)
• مشاكل العمود الفقري : مثل الانزلاق الغضروفي أو الإصابات الحديثة.
• العمليات الحديثه في البطن .
💫 هذه ليست مجرد جلسة يوغا، بل تجربة متكاملة لإعادة تنشيط الجسم والعقل، خاصة خلال فترات الصيام!
✨ احجزي مكانكِ الآن واستمتعي بجلسة عميقة تُعيد لكِ الحيوية والانسجام الداخلي! ✨
✨ إتيكيت وتعليمات حضور جلسة اليوغا ✨
• الوصول المبكر: يُرجى الحضور قبل 10 دقائق من بدء الجلسة، ولن يُسمح بالدخول بعد بدايتها.
• الهدوء: يُرجى إغلاق الهواتف والحفاظ على الصمت داخل القاعة.
• اللباس والمستلزمات: ارتدِ ملابس مريحة .
• المسؤولية الشخصية : يجب اخطار المدربه في حال وجود اصابات ، حمل ، او عمليات سابقه .
❌ لا يوجد استرجاع أو تعويض على الجلسات في حال عدم الحضور .
شكرًا لتفهمكم – نتمنى لكم تجربة يوغا ممتعة!
لا توجد أسئلة بعد