مراكز التوازن

التفاصيل:

• المدة: (ساعتان و نصف)

• التاريخ: (الاربعاء ٥ مارس ١٠ مساء )

• المكان: (ألينا يوجا استوديو )

الوصف:

انطلقي في رحلة استكشاف عميقة لداخلكِ، حيث ستتعرفين على مراكز الطاقة السبعة (الشاكرات) ودورها في تحقيق التوازن النفسي والجسدي والروحي.

خلال هذه الورشة، سنستكشف كيفية تأثيرها على مشاعرنا وصحتنا وحياتنا اليومية، مع تقديم تقنيات عملية لتنشيطها و موازنتها .

ماذا ستتعلمين؟

• فهم أساسي لمعنى التوازن ووظيفتها في الجسم والروح.

• كيفية التعرف على اختلال التوازن من خلال المشاعر والأعراض الجسدية.

• تمارين تنفس وتأمل موجهة لفتح وتنظيف كل مركز.

• استخدام الحركات الجسدية (اليوغا)، الألوان، والتوكيدات لتعزيز توازنا الداخلي.

لمن هذه الورشة؟

• لكل من تشعر بعدم التوازن العاطفي أو الجسدي وتبحث عن وسيلة للانسجام الداخلي.

• المهتمات في التأمل ويرغبن في فهم أعمق لمراكز الطاقة في الجسم.

• لمن ترغب في تعزيز حضورها، ثقتها بنفسها، واستقبال رمضان بطاقة نقية ومتوازنة.

النتيجة المتوقعة:

بعد هذه الورشة، ستخرجين بشعور أعمق بالانسجام الداخلي، وأدوات عملية تساعدكِ على تحقيق التوازن في حياتكِ اليومية، مما يجعلكِ أكثر اتصالًا بروحكِ ونوركِ الداخلي.

✨ استعدي لتجربة تحولية تعيد لكِ توازنكِ وتناغمكِ مع ذاتكِ! ✨

✅ الوصول في الوقت المحدد لضبط الطاقة والاستعداد الذهني.

✅ ارتداء ملابس مريحة وألوان هادئة لتعزيز الراحة أثناء التأمل والتمارين.

✅ إيقاف الهواتف أو وضعها على الصامت للحفاظ على تركيز الجميع.

✅ الالتزام بالهدوء واحترام المساحة الشخصية خاصة أثناء التأمل واليوغا.

✅ التفاعل بوعي دون مقاطعة واستغلال استراحة الشاي للحضور الذهني.

✅ لا يوجد تعويض أو استرجاع في حال عدم الحضور، ولا تأجيل للورشة.