✨ جلسة يوغا للتخلص من التوتر: التركيز على الظهر، الأكتاف وفتح الصدر ✨
هل تعانين من آلام التوتر والتصلب في منطقة الظهر والأكتاف؟ هذه الجلسة هي ما تحتاجين إليه لتحرير جسدك وعقلك من ضغوطات الحياة اليومية.
🌿 ما الذي ستحصلين عليه؟
✔️ تمارين مختارة بعناية لتخفيف التوتر في الظهر والأكتاف، تساعد في استعادة الحركة والمرونة.
✔️ فتح الصدر لزيادة التنفس العميق والشعور بالراحة الداخلية.
✔️ تنسيق الحركات مع التنفس لتهدئة العقل وتخفيف الضغوطات.
🧘♀️ التفاصيل:
📍 المكان: (ألينا يوجا استوديو )
🕰️ الوقت: (من ١٠ مساء حتى ١١:٣٠ مساء )
📅 التاريخ: (١٠ مارس )
✨ انضمي إلينا في هذه الجلسة لاستعادة توازنك الداخلي وتحرير جسدك من التوتر. احجزي مكانك الآن وابدئي رحلة الاسترخاء والتجديد! 💫
لا توجد أسئلة بعد