تفاصيل الجلسة:
📅 السبت ٢٥ أكتوبر
🕕 الساعة ٦:٠٠ مساءً
🌙
رحلة التنفّس واليوغا نيدرا – عودة إلى سكونك الداخلي
في هذه الجلسة، ندعوك إلى رحلة داخل النفس، حيث يصبح التنفّس بوابة نحو الحضور،
وحيث يستيقظ الهدوء العميق في أعماقك كبحر ساكن تحت ضوء القمر.
نبدأ بأنفاسٍ واعية…
شهيق يفتح مساحات القلب، وزفير يحرّر ما لم يعد يخدمك.
مع كل نفس، تقترب أكثر من لحظة التوازن — حيث الجسد والعقل والروح يتوحّدون في نغمة واحدة من السلام.
ثم تنساب إلى يوغا نيدرا – “نوم الوعي” – وهي حالة بين اليقظة والحلم،
يغوص فيها وعيك في أعماق الاسترخاء،
ليعيد ترتيب طاقتك، تهدئة ذهنك، وشفاء قلبك من الداخل.
تُقاد عبر صوتٍ ناعم يوجّهك برفق عبر طبقات وعيك،
حتى تصل إلى ذلك الحيز الهادئ الذي لا يُمسّ، حيث كل شيء ساكن، وكل شيء كامل.
عند انتهاء الجلسة، تنهض بخفّة، وكأن أنفاسك وعيك قد وُلدا من جديد.
تشعر بأنك أقرب لنَفَسك… وأقرب لنورك.
🌿
إرشادات الحضور:
🔹 يُرجى عدم تناول الطعام قبل ٣ ساعات من الجلسة ليبقى التنفّس خفيفًا ومتوازنًا.
🔹 يُفضَّل عدم استخدام العطور أو ارتداء الإكسسوارات المعدنية للحفاظ على نقاء الطاقة.
🔹 ارتدِ ملابس مريحة وفضفاضة تسمح بحرية الحركة والتنفس.
🔹 لا يوجد تعويض أو استرجاع في حال عدم الحضور.
لا توجد أسئلة بعد