يوغا حبيبة القلب

جلسة يوغا مصممة بحب لجميع النساء بين عمر الخمسين والستين ( ٥٠ - ٧٠ ) سنه .

التمارين خفيفة، بسيطة، ومريحة تساعد على:

• تنشيط العضلات والمفاصل بلطف دون إجهاد.
• التخلص من الثقل والشعور بالشد في الجسم.
• استعادة الراحة والهدوء الداخلي من خلال حركات سلسة وتمارين تنفس عميقة.

الخميس ٣٠ اكتوبر - ٤:٣٠ عصراً

هذه اليوغا مناسبة حتى لجميع ( يوغا على الكرسي ) ، ولا تحتاج لأي خبرة سابقة. الأجواء مريحة وداعمة، حيث يمكن لكل امرأة أن تجد وقتاً لنفسها، تسترخي وتعيد التوازن لجسمها وعقلها.

📌 ملاحظات مهمة:

• يجب إخبار المركز مسبقاً عن أي إصابات، عمليات جراحية، ظروف صحية، أو أدوية وعلاجات يتم استخدامها حالياً.
• الالتزام بالحضور في الوقت المحدد دون تأخير.
• لا يوجد تعويض أو استرجاع في حال عدم الحضور.

شكرا لكم 💛💛