مع العمودي الرياضية تعرف على فوائد الجري على السير الكهربائي، حيث يعتبر سير المشي الكهربائي أحد أشهر أنواع أجهزة التمارين المناسبة للاستخدام المنزلي شيوعًا بين الناس، فهو يوفر تمرينًا فعالاً وقوياً دون الحاجة إلى تكبد عناء الذهاب إلى الصالات الرياضية وإنفاق أموال طائلة.
وبالنسبة للكثير من المتدربين، تعتبر أجهزة المشي الكهربائية خيارًا ممتازاً لبدء روتين خاص لخسارة الوزن وتقوية عضلات الجسم ، وذلك لأن المشي غير مرهق لمعظم الناس، بغض النظر عن لياقتهم البدنية، كما أنه المشي يناسب معظم حالات آلام الظهر. وفي الفقرات التالية سوف تتعرف على فوائد الجري على السير الكهربائي بشكل مفصل.
ما الهدف من معرفة فوائد الجري على السير الكهربائي ؟
إذا كان هدفك الأساسي من التعرف على فوائد الجري على السير الكهربائي هو معرفة كيفية الحصول على جسم رشيق وقوي وفقدان الوزن الزائد فأنت في المكان الصحيح، حيث تعد أجهزة المشي الكهربائية من العمودي الرياضية هي الأجهزة المثالية لتحقيق هذا الهدف وذلك للأسباب التالية:-
- سهولة النقل والتخزين، كما تتميز بتقديم خدمة التركيب والتوصيل المجانية.
- الأجهزة في العمودي الرياضية هي من أحدث الأجهزة في المملكة وأكثرها احترافية.
- ضمان عامين على جميع الأجهزة الرياضية بالمتجر.
- صمام آمان خاص بكل جهاز، لتجنب حالات الإنزلاق.
- الأجهزة مزودة بشاشات ديجيتال لتراقب كافة مؤشراتك الحيوية، إلى جانب حساب السعرات الحرارية المفقودة.
فوائد الجري على السير الكهربائي
في دراسة حديثة تمت لمقارنة نتائج التمارين على مختلف الأجهزة الرياضية، فإن المستخدمين لأجهزة السير الكهربائي والدراجة الكهربائية، وشعروا بنتائج فعالة وسريعة لشد الجسم وخسارة الوزن، ومنها أن جهاز السير الكهربائي يسبب خسارة الوزن بشكل أكبر بنسبة 25% عن الدراجة الكهربائية وخاصة عند تطور مستوى اللياقة البدنية من المشي إلى الركض، وقد تمت هذه الدراسة بمستشفى ميلووكي بولاية فرجينيا الأمريكية.
وبشكل عام تتلخص فوائد الجري على السير الكهربائي فيما يلي:
- الجهاز سلس وسهل الاستخدام ومناسب لكافة المستويات الرياضية بدأ من المبتدئين وحتى الرياضيين المحترفين.
- الجهاز آمن تماماً ويوفر لك خصوصية وراحة لأنك بالمنزل، على عكس محاولة الجري على الأرصفة.
- الجري على السير الكهربائي يمكن التحكم به، حيث يمكنك التحكم في السرعة والمسافة واستهلاك الطاقة، كما يمكنك التحكم في مدة الإحماء وفترات الراحة.
- السير الكهربائي ضروري جداً في الإحماء قبل البدء بتمارين معقدة وذلك لأنه يعمل على تهيئة جميع عضلات الجسم بكل سهولة وفي آن واحد.
- الجري على السير الكهربائي يكسبك لياقة بدنية عالية، كما ينشط الدورة الدموية ويعمل على تحسين وظائف القلب، ويقوي عضلات الساقين بشكل كبير.
- الأجهزة متينة وصلبة، ويمكن لأكثر من شخص استخدام نفس السير الكهربائي دون الحاجة إلى تعديل هيئة الجهاز.
- معظم الأجهزة تحتوي على شاشات يمكنك من خلالها مراقبة مؤشراتك الحيوية ووظائف الجسم، وعدد السعرات المفقودة.
- يمكنك القيام بالعديد من الأنشطة خلال الجري على السير الكهربائي مثل مشاهدة التلفاز أو الاستماع إلى المحاضرات والقيام ببعض الأعمال البسيطة على الهاتف.
- ومن أهم فوائد الجري على السير الكهربائي هي خسارة الوزن بشكل أكثر فاعلية وسرعة عن العديد من أجهزة التمارين الأخرى مثل الدراجة الكهربائية.
- السير الكهربائي آمن على جميع أفراد الأسرة سواء الكبار أو الصغار، حيث يعتبر من أكثر الأجهزة أمناً.
بعد التعرف على فوائد الجري على السير الكهربائي، يمكنك طلب الجهاز من العمودي الرياضية بخصم مغري وحصري مع إمكانية التقسيط مع تمارا وتابي، كما توفر الشركة خدمات التركيب والتوصيل المجانية، اطلبه من هنا.