يعتبر جهاز سير بدون كهرباء هو البديل الأقل تكلفة لجهاز السير الرياضي الكهربائي، فهو يوفر تمارين فعالة لتخسيس الجسم بدون مصاريف باهظة أو خطوات معقدة، ولتعرف أكثر عن فوائد الحصول على سير مشي بدون كهرباء من شركة العمودي للرياضة تابع المقال.
ما هي فوائد رياضة المشي على السير بدون كهرباء ؟
الحصول على جهاز سير بدون كهرباء يوفر لك عدد كبير من المميزات مقارنة بأنواع السيور الأخرى، خاصة عند الحصول عليه من خلال شركة العمودي للأجهزة الرياضية والتي تقدمه لك بسعر مغري جداً خلال التخفيضات، ومن أبرز فوائد سير جري بدون كهرباء هي:
- أقل تكلفة
الأجهزة الرياضية الكهربية تحتاج إلى تكاليف قبل البيع وبعد البيع وخاصة تكاليف استهلاك الكهرباء والصيانة الدورية، لكن مع جهاز سير بدون كهرباء سوف توفر المال والجهد وتحصل على تمرين متكامل ذو فعالية سريعة.
- لا حاجة للكهرباء
إذا كنت تعيش في منطقة نائية أو ذات طقس قارئ يؤدي إلى انقطاع التيار الكهربائي باستمرار فحصولك على جهاز السير بدون كهرباء هو الحل المثالي، هذا بالإضافة إلى عن كونه صديق للبيئة وصديق لفاتورة الكهرباء أيضاً، حيث يمكنك استخدامه يومياً ولفترات طويلة دون القلق من التكلفة.
- وضعية تمرين صحيحة
على جهاز السير الكهربائي، يميل معظم الناس إلى المبالغة في ركل أقدامهم بعيدًا خلال التمرين، مما قد يؤدي إلى ضربة كعب القدم، بينما يعمل جهاز سير بدون كهرباء على تصحيح هذه المشكلة بشكل طبيعي من خلال إجبار قدمك بالضرب مباشرة أسفل الوركين بمنتصف القدم لإنتاج القوة المناسبة لتحريك الحزام. وبطبيعة الحال، يؤدي هذا إلى تضيق خطوتك وزيادة إيقاعك، وهو المطلوب لتمرين ناجح.
- يحرق كم أكبر من السعرات الحرارية
يرتبط حرق السعرات الحرارية بالجهد الذي تبذله في التدريبات الخاصة بك. كلما اجتهدت في التمرين، كلما حرقت سعرات حرارية أكثر، وباستخدام سير رياضي بدون كهرباء، يمكنك بذل المزيد من الجهد والطاقة وقوة العضلات في كل خطوة مما يجعله المرشح المثالي لمساعدتك على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية في فترة زمنية أقصر.
- مثالي لتمارين HIT
نظرًا لأن السير الرياضي بدون كهرباء يعتمد على الجهد الذي تبذله، فكلما زادت قوة الدفع، زادت صعوبة الحركة والسرعة مما يجعله مثالي للتمارين المتقطعة عالية الكثافة (HIIT)، وتتضمن تمارين HIIT دفعات قصيرة من السرعة مفصولة بفترات راحة وهي رائعة لزيادة مستوى لياقتك البدنية بشكل عام وحرق الكثير من السعرات الحرارية في فترة قصيرة.
- مثالي لإعادة التأهيل
يعد جهاز سير بدون كهرباء خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتعافون من الإصابة ويتدربون على المشي مرة أخرى. أولاً، تتضمن معظم الأجهزة دائمًا مقودًا، وهو أمر لطيف وداعم إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحقيق التوازن.
ثانيًا، نظرًا لأنه يجب عليك بذل الجهد لتحريك حزام جهاز سير بدون كهرباء، فإنك تبذل أقصى قدر من الجهد عند المشي مقارنةً بالمشي على جهاز السير الكهربائي أو المشي في الخارج. لذلك، بالنسبة لأولئك المهتمين بزيادة شدة تمارين المشي، فإن سير كهربائي بدون ذراع هو الحل الأمثل.
إقرأ أيضاً: تجنب هذه الأخطاء عند استخدام جهاز السير الرياضي
جهاز سير بدون كهرباء يحرق كم كالوري بالساعة ؟
السبب الذي يجعل جهاز سير بدون كهرباء محرقة لسعرات الحرارية، هو عدم وجود محرك والتصميم المنحني، فعندما تقوم بتشغيل جهاز المشي بدون كهرباء، تعمل عضلاتك بجهد أكبر للحفاظ على حركة الحزام، وهذا الجهد المتزايد، جنبًا إلى جنب مع المنحنى، يشرك المزيد من العضلات، مما يحول تمرينك إلى محرقة لكامل الدهون بالجسم.
ولكن عند الحديث بلغة الأرقام، يمكن أن يختلف عدد السعرات الحرارية المحروقة في جهاز سير بدون كهرباء اعتمادًا على عوامل عدة مثل وزنك وسرعتك ومدة التمرين، ولكن في المتوسط، يمكن للشخص الذي يزن حوالي 70 كجم أن يحرق ما يقرب من 300-400 سعرة حرارية في الساعة عند المشي بوتيرة معتدلة على جهاز المشي بدون كهرباء.
إقرأ أيضاً: استمتعوا بتجربة المشي المريحة والمنزلية مع افضل جهاز سير مشي من شركة العمودي
وفي النهاية وبعد التعرف على مميزات الحصول على جهاز سير بدون كهرباء، يمكنك الحصول عليه بأفضل سعر بالمملكة وبخدمة توصيل مجانية لباب البيت لمعظم المناطق من خلال شركة العمودي للأجهزة الرياضية، ولا تنسى تصفح بكجات النادي المنزلي لتنقل الجيم لبيتك بأقل التكاليف، أطلبنا الآن.