يتساءل العديد من الأشخاص عن الفرق بين جهاز الاوربتراك والاوبتكال حيث إنه عند الذهاب لشراء أحد الأجهزة الرياضية من المتاجر سوف تجد العديد من الأنواع والأسماء، الأمر الذي يثير فضول الأشخاص لمعرفة الفرق بين تلك الأجهزة، لذلك فقد خصصنا هذه المقالة حتى نوضح لكم الفرق بالتفصيل إضافة إلى بعض المعلومات المهمة التي يجب الإلمام بها قبل شراء أي جهاز رياضي.
ما الفرق بين جهاز الاوربتراك والاوبتكال؟
يجب العلم أن الفرق بين جهاز الاوربتراك والاوبتكال هو أن جهاز الاوبتكال جهاز قديم وقد تم العمل على تطويره حتى أصبح جهاز الأوربتراك، حيث إن الجهاز تم تزويده بالعديد من المزايا الأخرى وأيضًا أصبح لديه العديد من الأشكال والإصدارات الأخرى التي تعمل بنفس الكيفية.
جدير بالذكر أنه يعتبر كلا الجهازين من أجهزة الجري المنتشرة والشائعة فكلاهما يعملان على تحريك الذراعين والساقين بطريقة انسيابية.
إضافة إلى ذلك فإن كلا الجهازين يقومان بتقوية عضلات الجسم وتعتبر أيضًا من الأجهزة الفعالة جدًا والمفيدة إذا كنت ترغب في حرق العديد من السعرات الحرارية.
ويجب أن نوضح أن كلا الجهازين يعملان على مبدأ المقاومة أما مقاومة الذراعين أو الأرجل وبالتالي فإنهما يساعدان في تحريك عضلات البطن والظهر والجزء العلوي.
مع العلم أن هذه الأجهزة مفيدة جدًا لجميع الأشخاص الذين يعانون من وجود ألم في مفاصل الظهر أو الركبة، حيث إنها تخفف الضغط الذي يكون على الركبة والظهر من خلال تحريك عضلات الساق و عضلة الفخذ الخلفية وايضًا تمرينها بطريقة أفضل بفضل وجود دواسات الأقدام في الجهاز.
فوائد التمرين على جهاز الأوربتراك
يمتلك جهاز الأوربتراك الكثير من الفوائد والمميزات سواء الفوائد البدنية أو الصحية التي تعود بالنفع على المستخدمين ومن أبرز تلك المميزات ما يلي:
- أولًا يعمل الأوربتراك على تنشيط مجموعة كبيرة جدًا من عضلات الجسم بما يشمل عضلات الذراعين والساقين والبطن والظهر، الأمر الذي يساعد بشكل كبير في بناء اللياقة والقوة البدنية بطريقة متوازنة.
- كما إنه يساعد بشكل كبير على تحسين التناسق بين مختلف العضلات وذلك عن طريق حركات متزامنة ومتكاملة.
- أيضًا يمتاز الجهاز بأنه يساعد المستخدمين في حرق الكثير من السعرات الحرارية في جلسة واحدة فقط مما يمكنهم من فقدان الوزن بشكل سريع.
- علاوة على ذلك فإنه يساعد على زيادة معدل الأيض مما يدل أنك سوف تتمكن من حرق الكثير من السعرات الحرارية حتى بعد الانتهاء من التمارين على هذا الجهاز.
- إضافة إلى أنه يساعد بشكل كبير في تقوية عضلة القلب وأيضًا زيادة القدرة على التحمل وتحسين الدورة الدموية.
اقرأ ايضًا: اكتشف جهاز الاوربتراك كم سعرة حرارية يحرق مع العمودي للرياضة
أبرز عيوب جهاز اوربتراك
من أشهر عيوب جهاز الأوربتراك هي محدودية التمارين التي يمكن للمستخدمين أداؤها على هذا الجهاز حيث إنه يستهدف الجزء السفلي من الجسم.
الأمر الذي يجعل المستخدمين غير قادرين على حرق الدهون بشكل متساوي بين مختلف أجزاء الجسم.
جدير بالذكر أن من أبرز عيوب الجهاز أيضًا هو عدم تناسب تصميم الجهاز في ممارسة الرياضة عند بعض الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب، حيث إنه يرفع معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ مما قد يؤثر بالسلب عليهم.
جهاز اوبتكال مغناطيسي
يعتبر جهاز اوبتكال مغناطيسي من الأجهزة المطورة التي يمكنكم استخدامها بكل أريحية لإنقاص الوزن الزائد وأيضًا تقوية الجسم وشد جميع الترهلات.
حيث إن هذا الجهاز أثبت فاعليته في إنقاص الوزن إضافة إلى أنه من الأجهزة المتكاملة التي يمكن استخدامها بسهولة ولا يحتاج إلى مدرب أو خبرة للتعامل معه.
طريقة استخدام جهاز الاوربتراك
هناك العديد من الطرق التي يمكنكم من خلالها استخدام جهاز الأوربتراك وسوف نوضح لكم أشهر طريقة يمكنكم من خلالها إجراء التمارين الرياضية على هذا الجهاز بكل أريحية فيما يلي:
- أولًا تمرين الوقوف الواحد والذي يتم من خلال الركوب على دراجة الأوربتراك ومن ثم البدء بالحركة على الدراجة بوتيرة معتدلة.
- بعد ذلك يتم رفع إحدى القدمين ببطء والمحاولة على الحفاظ على توازنك بقدم واحدة.
- بعدها يجب عليك الاستمرار في الدوران لمدة تتراوح بين 30 ثانية إلى دقيقة باستخدام القدم الواحدة.
- في الخطوة التالية يمكنك تبديل القدم مع تكرار نفس التمرين مرة أخرى.
اطلع على: تجربتي مع جهاز الاوربتراك: أهم فوائد شراؤه من العمودي للرياضة
سعر جهاز الاوربتراك
يختلف سعر جهاز الأوربتراك حسب مواصفات الجهاز ومدى تطوره ولكن بشكل عام يجب أن نوضح أن شركة العمودي للرياضة توفر لكم أفضل جهاز بسعر مناسب جدًا لجميع الأشخاص يساعدهم في المحافظة على رشاقتهم ولياقتهم البدنية، إضافة إلى ذلك فيجب العلم أننا نوفر لكم خصم يصل إلى 70% على هذا الجهاز، كما إننا نوفره بالتقسيط المريح وأيضًا نقوم بتوصيله حتى باب منزلك في أي مكان داخل المملكة مجانًا، ويمكنكم التواصل مع شركتنا لطلب المنتج من خلال الطرق التالية:
- رقم الهاتف: 00966551916191.
- واتساب: 966551916191.
- البريد الإلكتروني: [email protected].
الخلاصة
وبذلك نكون وصلنا لختام مقالنا الذي تعرفنا فيه عن الفرق بين جهاز الاوربتراك والاوبتكال، مع ذكر أهم فوائد وعيوب الجهاز بالتفصيل.
أسئلة شائعة
جهاز الأوربتراك هل ينحف البطن؟
نعم يساعدك جهاز الأوربتراك في تنحيف البطن بشكل مثالي جدًا حيث إنه يتميز بفاعليته في إنقاص الوزن وبالأخص في منطقة البطن والساقين والفخذين وما إلى ذلك.
هل جهاز الأوبتكال يغني عن المشي؟
يمكننا القول إن جهاز الأوبتكال يغنيك عن المشي في حالة عدم توافر الوقت لديك، حيث إنه يساعدك بشكل كبير في إجراء جميع التمارين الرياضية داخل المنزل دون الاحتياج إلى الذهاب إلى الصالات الرياضية أو المشي تحت الشمس الحارقة لساعات طويلة، كما إنه يساعدك في حرق الكثير من السعرات الحرارية في فترة قياسية.
متى تظهر نتائج جهاز الأوربتراك؟
تظهر النتائج الخاصة بهذا الجهاز في الأسابيع الأولى كما إنك سوف تتمكن من ملاحظة الفرق بشكل أكثر وضوحًا ما بين الأسبوع الأول والأسبوع الثالث من التمرين المنتظم على هذا الجهاز.