اليوغــــا + البيلاتس

اخذت كتاب التغذية ممتاز مقترح تقسيمه إلى إفطار وغذاء وعشاء

من فانزاتك من زمااان .. ىداعم دوماً

رائع جداً ربي يبارك لك في رزقك وصحتك

الجدول حلو بس الصدق مايعتبر صحي للناس اللي قاطعة المنتجات السيئة ع الصحة ومافيه ذيك الوصفات الجديدة يعني بس بشكل عام كويس لكن مايسوى سعره اشوفه اوفر برايزد حده ٦٠ 😅

من اجمل من اشتركت معه واخذت منها برامج رااااااائعة قليلة بحقها