الكالستنكس : تمارين مقاومة بوزن الجسم تجمع بين القوة والجمال والبناء والتحمل العضلي ..

مميزات البرنامج :

١- حصص تدريبية مكثفة بوزن الجسم ، تجمع بين القوة العضلية والبناء

العضلي وبين المرونة الحركية وفن التوازن !

٢- صالة رياضية متكاملة بجميع المعدات الأساسية في فن الكالستنكس

٣- معرفة كاملة ب مهارات الكالستنكس بشكل مفصل مع شرح

طريقة تصميم جدولك الخاص لمرحلة ما بعد التمرين

٤- تعلم وإتقان الحركات الأساسية في رياضة الكالستنكس

PULL UP - HANDSTAND - PUSH UP - DIPS PAR

٥- معرفة الطريقة الصحيحة لدمج مهارات الكالستنكس مع الحديد

ملاحظة مهمة : التدريب فقط داخل منطقة جدة