الاطفال + الحوامل

من فانزاتك من زمااان .. ىداعم دوماً

السلام عليكم انا شريت منك كتاب التعذيه بس م عرفت احمله وخرجت ورجعت دخلت بس م في خيار تحميل ف ممكن تدزينه لي

من اجمل من اشتركت معه واخذت منها برامج رااااااائعة قليلة بحقها

الجدول حلو بس الصدق مايعتبر صحي للناس اللي قاطعة المنتجات السيئة ع الصحة ومافيه ذيك الوصفات الجديدة يعني بس بشكل عام كويس لكن مايسوى سعره اشوفه اوفر برايزد حده ٦٠ 😅

اخذت كتاب التغذية ممتاز مقترح تقسيمه إلى إفطار وغذاء وعشاء