هذا الكتاب يجمع 71 وصفة لذيذة ومتنوعة عالية البروتين مبنية على مبدأ التغذية المرنة ، بعيداً عن القيود الصارمة والحسابات المعقدة .. الفكرة ببساطة : وصفات قابلة للتعديل حسب احتياجك اليومي ، بحيث تستمتع بالأكل دون إحساس بالحرمان ، سواء كنت تسعى لبناء العضلات ، تحسين صحتك أو مجرد الاستمتاع بوجبة متوازنة تناسب نمط حياتك ..

ملاحظة :

الملف بصيغة PDF رقمية ومتوفر مباشرة في حسابك على السلة بعد إتمام الشراء. فقط اضغط خيار “تم التنفيذ” وراح يظهر لك مباشرةً

هذا الملف مخصص للاستخدام الشخصي فقط ولا يُسمح بمشاركته أو تبادله بأي شكل كان

وغير قابل للاسترجاع