برنامج back- bending

باقة Back Bending لشهر مايو

استعدّي لرحلة مرنة وعميقة مع برنامج Back Bending المكوّن من ثمان جلسات مكثفة طوال شهر مايو، كل اثنين وأربعاء من الساعة 7:00 مساءً إلى 8:30 مساءً.

التواريخ : ( ٥،٧،١٢،١٤،١٩،٢١،٢٦،٢٨)

التسجيل بدأ الآن!

خلال هذا البرنامج، سنركز على تمارين الانحناءات الخلفية التي تساعد على:

• تحسين قوام الجسم وزيادة مرونته.
• فتح منطقة القلب وتحفيز مشاعر الشجاعة والانفتاح العاطفي.
• تعزيز العمود الفقري وتقوية عضلات الظهر ودعم التوازن الجسدي.

هذا البرنامج مصمم بأسلوب داعم وآمن، مناسب للمبتدئات وكل من ترغب في بناء مرونة تدريجية وثقة في حركتها.

أهمية التزامك بالحضور:

لتحقيق أفضل النتائج، من المهم الالتزام بحضور جميع الجلسات قدر الإمكان. كل جلسة مبنية على ما قبلها، مما يساعدكِ على تطوير جسدك بثبات وأمان، ويمنحكِ الفائدة الكاملة من الرحلة.

ملاحظة مهمة:

لأسباب تتعلق بالسلامة، يُرجى من الحوامل أو من لديهن إصابات في الظهر أو عمليات جراحية حديثة أو أي حالة صحية مشابهة تجنب الاشتراك في هذا البرنامج.

احجزي مكانك الآن، وامنحي نفسك فرصة لتجربة حقيقية تعيد الانسيابية والطاقة لجسدك وقلبك!