لاشك ان تاثير المشاهير ونجوم وسائل التواصل الاجتماعي، أفضى الينا بعدد لا متناهي من المنتجات التي تقدم حلولاً سحرية ووعوداً حتمية للوصول لفروة رأس كاملة بشعر غزير . في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على بعض الأسباب العلمية وراء تساقط الشعر وفق نتائج الأبحاث .
العلم وراء تساقط الشعر
يمكن أن يكون تساقط الشعر مرتبطًا – ولكن ليس دائمًا – بنمط الحياة والشيخوخة. على سبيل المثال، إذا كنت امرأة ناضجة أو أمًا جديدة، فقد تواجهين تساقط الشعر بسبب التغيرات الهرمونية.
أما الرجال فغالبًا ما سيواجهون مصيرهم من تساقط الشعر التدريجي ونمط الصلع على مدار حياتهم بجميع المراحل العمرية ، بما في ذلك جيل الألفية وجيل إكس، .
ولكن قبل المضي قدمًا، علينا أن نلقي نظرة فاحصة على الشعر.
حيث أن الشعر يتبع دورة نمو من أربع مراحل، كما هو موضح في الشكل 1 التالي:
المرحلة الاولى: مرحلة النمو
المرحلة الثانية : مرحلة الانحدار
المرحلة الثالثة: مرحلة السقوط
مع مرور كل خلية شعر بالدورة، تظل الخلايا المنتجة للشعر، المعروفة باسم "الخلايا الكيراتينية"،نشطة، مما يعزز نمو خلايا شعر جديدة في كل مرة.
هذا يعني أنه عندما تصل كل شعرة إلى مرحلة التساقط، يمكن استبدالها بشعرة جديدة من خلال الخلايا الكيراتينية. هذه العملية هي ما يمنحنا فروة رأس كاملة وغزيرة.
ومع ذلك، في حين وصول خلايا شعرك إلى مرحلة التراجع، أو مرحلة الانحدار، في وقت مبكر جدًا، فقد تواجه تساقط الشعر وترققه.
الا ان هناك حلولاً عديدة لمنع هذا الضعف في الخلايا الكيراتينية وذلك من خلال :
١- التغذية الجيدة ونمط الحياة الصحي
٢- استخدام مكملات غذائية مثل : مكملات فيتامين B الشاملة وبالاخص B7"البيوتين" و B9"الفوليك " و B12 "مهم لتعويض فقر الدم"
٣- مكملات الحديد "خصوصاً للسيدات "
٤- فيتامين دال
كما يجب اولا الفحص ومعرفة اذا ماكان هناك سبب طبي خلف هذا التساقط مثل : الانيميا وفقر الدم ، نقص الحديد ، نقص فيتامين دال ، خلل/اضطراب في الغدة الدرقيةأو اذا ماكان هناك نقص نتيجة رضاعة أو اجهاد في احد تلك المغذيات .
بحث جديد عن العناية بالشعر وببتيدات الكولاجين:
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر، تظهر ببتيدات الكولاجين كخيار مثير للاهتمام من خلال بعض النتائج العلمية وراء اعتماد هذا المكون للعناية بالشعر :