نجمة التلفزيون الأميركية كيم كارداشيان (43 عامًا) أقرّت بأنها لا تبتسم أو تضحك لأن ذلك يسبب التجاعيد!
ماذا لو كان بإمكانك الضحك وتجنب التجاعيد في آن واحد؟ إضافة بودرة الكولاجين إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون خطوة ذكية لمن يرغب في الحفاظ على شباب بشرته.
لا تقتصر فوائد الكولاجين Collagen على البشرة فهو يمنح الأظافر القوة والشعر الكثافة، وكما يمنح للجلد نضارته ويمنح العظام صلابتها.
وعلى الرغم من تزايد استخدام مكملات الكولاجين الغذائية، إلا أن معظم الناس لا يملكون المعلومات الكافية عنه، هذه المقالة ستخبرك كل ما تحتاج معرفته.
ما هي بودرة الكولاجين؟
الكولاجين Collagen هو بروتين بنيوي رئيسي في أنسجة جسم الإنسان، يوجد في الجلد والشعر والأظافر والأوتار والغضاريف والعظام، ويعمل مع مواد أخرى (مثل حمض الهيالورونيك hyaluronic acid والإيلاستين Elastin) للحفاظ على مرونة الجلد ورطوبته.
يعمل على تجديد خلايا الجسم التالفة وزيادة حيويتها عمومًا، أمّا على وجه الخصوص فإنه سيمنحك شعر أكثر سماكة ولمعان، أظافر وعظام قوية، بالإضافة إلى بشرة أكثر نضارة وحيوية.
على الرغم من أن الكولاجين موجود في أجسامنا بشكل طبيعي إلا أن نسبته يمكن أن تنخفض بفعل عدة أسباب مثل التدخين، التقدم بالعمر، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية.
ولتعويض هذا النقص تم تركيب كولاجين واو العضوي فريزول (VERISOL) من woow nutritions بميزاته اللا مثيل لها (منتج عضوي 100 %، خالي من السكر والنكهات الاصطناعية) فهو طريقك الأقصر للجمال.
لأن جمال الخارج يبدأ من الداخل، لا تترددي سيدتي، فقط اطلبي بودرة كولاجين من woow nutritions وتمتعي بالجمال والصحة التي تحلمين بها.
ما هي فوائد بودرة الكولاجين (Collagen Powder)؟
مسحوق الكولاجين يمنحك شعر أجمل وبشرة مشرقة، كما يعزز الكولاجين صحة العظام ويحميها من الهشاشة، ونضيف على ذلك:
- شعر صحي وقوي: فهو يوفر الأحماض الأمينية اللازمة لبناء الشعر وبالتالي زيادة وتوسيع قطر خصل الشعر، مما يؤدي إلى زيادة حجم الشعر ويمنحه مظهراً جميلاً.
- الحفاظ على نضارة البشرة: يساعد الكولاجين على تحسين ترطيب البشرة ، وهو أمر مهم للحفاظ على بشرة صحية، فالبشرة الرطبة أقل عرضة للتجاعيد والبهتان ، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر إشراقًا وشبابًا.
- تعزيز صحة العظام: مكملات الكولاجين تُحسّن كثافة المعادن (BMD) في العظام مما يحميها من الهشاشة وخاصةً عند النساء كونهنّ معرضات لهشاشة العظام أكثر من الرجال.
- تزيد من تدفق الدم إلى الجلد: هو مكون أساسي من مكونات الأوعية الدموية، وبالتالي يمكن للكولاجين أن يضمن تدفق دم جيد إلى الجلد، وهو في النهاية ما تحتاجه بشرتك للحفاظ على سماتها الصحية.
- تساعد في التئام الجروح: يتمتع الكولاجين بشكل أساسي بقدرة عالية على وقف النزيف، وجذب الخلايا الجلدية إلى طبقة الجرح، وتحفيز تكوين أوعية دموية جديدة، لذلك يمكن ترك الكولاجين في الجروح من دون أن يسبب تهيج الجلد أو نمو البكتيريا.
أسباب تدني كمية الكولاجين في الجسم
تدني كمية الكولاجين يؤدي إلى الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية، أو مشاكل في الجينات، لكن بالإضافة إلى ذلك، يوجد العديد من الأمور والعوامل التي قد تسبب انخفاض مستوياته في الجسم، إليك قائمة بأهمها:
- التدخين: إذ تحتوي السجائر على مركبات كيميائية قد تسبب تلف كولاجين البشرة وفقدان الجلد لمرونته.
- التعرض لأشعة الشمس دون حماية: إذ قد يؤدي التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية الضارة القادمة من الشمس إلى تسريع عمليات تفكك كولاجين البشرة.
- التقدم في السن: هذا العامل الطبيعي لا مفر منه، إذ تتباطأ عمليات إنتاج كولاجين الجسم مع التقدم في العمر وتنخفض مستوياته بشكل تدريجي.
اهتمي بصحتك أكثر وتعرفي على أفضل سيروب خالي من السكر
مصادر تعزز إنتاج الكولاجين
الكولاجين موجود في مصادر طبيعية يمكن أن نحصل عليه منها مثل التوت، الشاي الأخضر، القرفة، الرمان، السمك، جميعها ستساعدك في الحصول على الكولاجين لكن بنسب ضئيلة، لذلك woow nutritions صممت لك بودرة كولاجين بإمكانك تناولها مع ما تفضلين من مشروبات أو مأكولات ساخنة أو باردة وبميزات عديدة أهمها:
- منتج عضوي 100 % بتقنية VERISOL.
- خالية من السكر والمنكهات الاصطناعية.
- حلال وبدون من المواد الحافظة.
- كل عبوة تحتوي على 15 ظرف بودرة.
- مناسبة لكافة الاعمار فوق 12.
- صحية ولذيذة، لا يؤثر على الطعم.
إحصائيات عن مكملات الكولاجين
بعد مراجعة وتحليل 19 دراسة نُشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية، وشارك فيها 1125 مشاركًا، لاحظ أولئك الذين استخدموا مكملات الكولاجين تحسنًا في تماسك الجلد وليونته ونسبة الرطوبة فيه.
أما بالنسبة للأظافر، أظهرت إحدى التجارب السريرية التي أجريت في عام 2017 أن علاج ببتيدات الكولاجين عزز من معدل نمو الأظافر بنسبة 12% وخفض معدل تكسر الأظافر بنسبة 42%" بين عينة من 25 شخصًا.
هل يمكن معرفة ما إذا كان مستوى الكولاجين في الجسم متناقص؟
لا يمكن قياس الكولاجين لمعرفة كميته، لكن هناك علامات تشير إلى تدني مستوى الكولاجين لديك، تشمل هذه العلامات والأعراض:
- تجعّد الجلد أو ترهله.
- تقلّص العضلات مع وجود ألم.
- تصلّب الأوتار والأربطة وقلة مرونتها.
- آلام المفاصل أو هشاشة العظام بسبب تآكل الغضاريف.
- مشاكل الجهاز الهضمي بسبب ترقق بطانة الجهاز الهضمي.
- مشاكل في تدفق الدم.
الأسئلة الشائعة
❓كيف يمكنني تناول بودرة الكولاجين؟
يمكنك تناول بودرة الكولاجين عن طريق إضافتها إلى الوجبات، مثل الحلويات، العصائر، المشروبات الساخنة، و المخبوزات.
❓متى يؤخذ الكولاجين قبل الأكل أم بعده؟
يستخدم مسحوق الكولاجين قبل نصف ساعة على الأقل من تناول الطعام، لأنه يمتص بسهولة على معدة فارغة.
❓أيهما أفضل حبوب الكولاجين او البودره؟
بودرة الكولاجين أفضل من الحبوب، وذلك لأن الدراسات أثبتت أن تناول مكملات الكولاجين عن طريق إضافتها لطعامك وشرابك يساعد في امتصاصها بشكل أكبر والحصول على نتائج أسرع.
لا تدعٍ التجاعيد تكشف عمرك الحقيقي!
احصلي على بشرة متجددة وذو مظهر مشرق باستخدام مكمل غذائي كولاجين من woow nutritions.
لقد حان الوقت لاستعادة الثقة بجمالك وصحة بشرتك!