كرياتين نقي من شركة سكل لاب
تحتوي العبوة على 66 حصة
طريقة الإستخدام:
يشير العلماء و الأبحاث الى ان طريقة التحميل و المحافظة هي الأفضل لمد الجسم بالكرياتين و الإستفادة القصوة منه و تكون بهذه الطريقة
مرحلة التحميل: أخذ 4 سكوب يوميا "20 جرام يوميا" توزع على مدار اليوم لمدة 5 - 7 ايام
مرحلة المحافظة: اخذ 1 - 2 سكوب بعد ذلك تؤخذ من مسحوق البروتين بعد التمرين او مع منتج الطاقة قبل التمرين او كلاهما
الطريقة الأخرى
أخذ 1-2 سكوب يوميا مع مسحوق البروتين بعد التمرين او مع منتج الطاقة قبل التمرين او كلاهما
