نبذة عني :

أنا لمى مدربة رياضية معتمدة من الأكاديميه الوطنية للطب الرياضي (NASM ) بخبرة واسعة في عالم الرياضة والتغذية، وخلال مسيرتي ساعدت العديد من الأشخاص على تحقيق أهدافهم الصحية والبدنية والوصول إلى نتائج رائعة.

واليوم، أقدم لكم برامج تدريبية شاملة مصممة بعناية لتكون مرجعًا غنيًا ومليئًا بالفوائد، حيث ستجدون كل ما تحتاجونه للإجابة عن أسئلتكم في عالم الرياضة والتغذية. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، هذا الملف هو دليلك نحو نمط حياة صحي ومتوازن.