ورشة عمل أساسيات بناء جدول التمرين المخصص لك

"Empower Your Fitness: Crafting Your Personalized Workout Schedule"

"تمكين لياقتك البدنية: أساسيات بناء جدول التمرين المخصص لك"

من قبل الدكتورة براء رجب والمدربة زينب الجشي 

تتضمن الورشة:

1. اساسيات التشريح العضلي 

2. اساسيات نظم التدريب 

3. الحركات الأساسية لجسم الإنسان 

4. كيفية بناء الجداول الرياضية 

5. تطبيق عملي لبناء جداول رياضية 

تكلفة رسوم الورشة ٣٠٠ ريال ، متاحة للسيدات فقط. 

يوم واحد فقط 

السبت ١٣ ديسمبر

من ٣ عصرا - ٩ مساء

للسيدات فقط

شهادة حضور إلكترونية 

الموقع: جدة

• المبلغ المدفوع غيز قابل للاسترداد