ورشة عمل المبادئ الأساسية في الجري للهواة

اجري صح! 

ورشة عمل "المبادئ الأساسية في الجري للهواة"

مع المدرب والعداء المحترف محمد المدخلي 

محاور الورشة: 

1. أخلاقيات التدريب 
2. مبادئ تدريب رياضات التحمل
3. أنواع الأحمال التدريبية
4. البرنامج التدريبي (ماكرو ، ميزو ، مايكرو )
5. توجيه الهاوي في الجري
6. تحسين التدريب حول الدورة الشهرية

يوم واحد فقط 

السبت ٢١ ديسمبر

من ١٠ صباحا - ٣ عصرا

للسيدات والرجال 

شهادة حضور إلكترونية 

الموقع: جدة

• المبلغ المدفوع غيز قابل للاسترداد