كلاس يوغا “جذور قوية” هو رحلة إلى أساس الجسم، حيث نركز على تقوية الأرجل وتحسين مرونتها من خلال مجموعة من الوضعيات التي تستهدف الفخذين، الساقين، والكاحلين.
✨الخميس ٦ فبراير ٤:٣٠ حتى ٦ مساء
في هذا الكلاس، سنعمل على تعزيز القوة والمرونة في هذه المنطقة الحيوية، مما يساعدك على تحسين التوازن والاستقرار. التمارين تشمل تمطيط العضلات لتخفيف التوتر وتنشيط الدورة الدموية، ما يمنحك شعوراً بالخفة والراحة.
فوائد الكلاس:
• تقوية الأرجل وتحسين مرونتها لتعزيز الأداء الجسدي.
• تحسين التوازن والاستقرار لأساس الجسم.
• تخفيف التوتر العضلي وتنشيط الدورة الدموية.
• دعم الصحة العامة للأرجل وزيادة الشعور بالخفة والطاقة.
هذا الكلاس مناسب لجميع المستويات، سواء كنت تبحث عن تعزيز أدائك اليومي أو تحسين صحة الأرجل. انضم إلينا لتقوية جذورك والشعور بالثبات والانسجام في كل خطوة.
لا توجد أسئلة بعد