ليش صممت هذا الدليل وش قصته
بعد تجارب كثيره الحمدلله وكيف تغيرت حياتي للأفضل كنت اشوف الصحه والاكل الصحي شي صعب وبدون طعم ومكلف ماديا لكن قبل كم سنه لما بديت ( بالتدريج ) وركزوا على الكلمه .. قللت السكر بالتدريج الى ماصار استخدامي له قليل جدا وصار فمي مايتقبل الشي الحالي كثير وكانت امي معايه الحمدلله ماصارت تستخدم حبوب منظم السكر لان كان عندها ارتفاع بسيط ( بإشراف الطبيب ).. اختفت من عندي التهابات مزمنه ..
ومن هالدليل جمعت لك البدائل بطريقه متوفره للجميع وغير مكلفه وكيف نستبدل في طبخاتنا الشي الصحي ..
.
على ماذا يحتوي :
- البدائل للزيوت المهدرجه والضاره
- طريقة عمل السمن الحيواني المناسب للقلي والطبخ بأطيب رائحه
- البديل للملح المكرر
- بديل السكر
- مصدر للقمح العضوي وطريقة عمل خبز الدخن
- بعض الوصفات التي تساعدك على تغيير نمط الحياه واتباع نمط صحي بأطيب النكهات
- المناعه وتقويتها وبعض الارشادات البسيطه