٩٨ ر.س
من مقدمة الكتاب:
"سألوني كثيرون: لماذا وجبة الفطور بالذات؟
لأن الفطور وحده عالم مزهر ومليء بالألوان والنكهات، وأهم وجبة باليوم، وهي التي تدفعك إلى أن تنجزي اليوم،
والمعدة تمتص الفيتامينات أقوى وقت الصباح، يعني أننا نحتاج إلى أن نبدأ يومنا بوجية صحية جدًا مليئة فيتامينات
وخيارات الفطور كبيرة ولذيذة وأنا شخصيًا أقدس وجبة الفطور، لكن الأغلب ظالمون هذه الوجبة جدًا.
.... أضع بدائل للأكلات التي تعودنا عليها أكثر تنوعًا وأكثر نكهات وفيتامينات.
من المنيو:
البدائل الصحية للمنتجات اليومية.
الحليب النباتي.
الجبن النباتي.
الزبدة ومنتجات الدهن.
المخبوزات.
الساندويشات.
المشروبات.
البانكيك والوافل.
الكتاب إلكتروني يصلك بالايميل ، باللغه العربيه و الانجليزيه ، جميع الحقوق محفوظه و مسجله بوزاره الاعلام ، سيتم محاسبة من ينشره قانونياً
الدوسري محسن
منذ أسبوعين
white Tea
منذ أسبوعين
Rahaf Fahad
منذ 10 أشهر
white Tea
منذ 10 أشهر
مريم الغامدي
منذ 11 شهر
white Tea
منذ 11 شهر
زائر
منذ سنة
white Tea
منذ سنة
زائر
منذ سنة
white Tea
منذ سنة
