جير الأسنان: أسبابه وطرق علاجه بشكل فعّال
إن الاهتمام بصحة الفم والأسنان له أهمية خاصة لضمان الحفاظ على ابتسامة جميلة والوقاية من مشاكل صحية. يُعد جير الأسنان من المشاكل الشائعة التي يمكن أن تؤثر على الصحة الفموية. في هذا المقال، سنتناول أسباب تكون جير الأسنان وكيفية علاجه بشكل فعّال.
أسباب تكون جير الأسنان:
تراكم اللونين الهيدروجيني والأمونيوم:
- يمكن أن يساهم تراكم هذين اللونين في تكوين جير الأسنان، خاصة عند تناول الطعام الحمضي والمشروبات الغازية.
عدم تنظيف اللسان:
- يتكون البكتيريا الضارة على سطح الأسنان واللثة، وإذا لم يتم التخلص منها بانتظام، يمكن أن يتحول إلى جير بفعل التعرض للكالسيوم في اللعاب.
تراكم الفوسفات والكالسيوم:
- يمكن للأملاح المعدنية، مثل الفوسفات والكالسيوم، أن تترسب على الأسنان وتشكل طبقة تصبح صعبة وتحولت إلى جير.
تعاطي التبغ و التدخين :
- يحتوي التبغ على مواد كيميائية قادرة على تكوين ترسبات على الأسنان، مما يساهم في تكون جير الأسنان.
طرق علاج جير الأسنان:
التفريش اليومي بشكل صحيح:
- يجب تفريش الأسنان بفرشاة ناعمة بشكل منتظم بعد كل وجبة باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد. يتم ذلك لإزالة اللبن الهيدروجيني والبلاك والبقايا الغذائية.
مثل: اورال بي، فرشاة اسنان او فرشاة أسنان أستيرا أوربان بوليش
استخدام خيوط الأسنان:
- يساعد استخدام خيوط الأسنان على إزالة الترسبات بين الأسنان التي قد لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها.
استخدام مضمضة الفم الفعّالة:
- تحتوي بعض مضامض الفم على مكونات فعّالة تقتل البكتيريا وتساعد في منع تكون جير الأسنان.
- مثل: غسول الفم ليسترين
التغيير في عادات التغذية:
- يفضل تقليل تناول المشروبات الغازية والمشروبات الحمضية والحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.
زيارة طبيب الأسنان بانتظام:
- يُنصح بزيارة طبيب الأسنان للفحص الدوري وإجراء التنظيف الاحترافي لإزالة الترسبات التي قد تكون صعبة التنظيف في المنزل.
تجنب التدخين:
- يجب تجنب التدخين للحفاظ على صحة الفم وتجنب تكوين الترسبات الضارة.