مرّات بنحس إنو في شي بداخلنا عالق…
مشاعر قديمة، خوف من شي جاي، توتر بدون اسم، تعب بدون ملامح.
"تحرر... كما أنت" هو كتاب عملي، صُمم ليكون مساحة آمنة تكتشف فيها نفسك،
وتبدأ منها رحلة شفاء حقيقية… مو مثالية، بل تناسبك كما أنت.
📖 يحتوي الكتاب على تمارين وتأملات تطبيقية موزعة على 13 محورًا عميقًا، منها:
- تفريغ المشاعر العالقة من الماضي
- التعامل مع الخوف من المستقبل
- بناء سيناريو النجاح الخاص بك
- رسم حدود نفسية تحميك
- كتابة نوايا ورسائل امتنان
- -...وغيرها الكثير
🧭 الأجمل؟
كل فصل فيه إشارات مخصصة حسب نمطك الشخصي (شمالي، جنوبي، شرقي، غربي)
لأنك مش لازم تشفى بالطريقة اللي ناس تانية بتشفى فيها...
أنت بتتحرر، كما أنت.
✔️ ماذا سوف تستفيد؟
- تكتشف نمطك الشخصي وتفهم كيف يؤثر على مشاعرك وقراراتك
- تتحرر من أنماط التفكير المتكررة المرتبطة بالماضي أو القلق من المستقبل
- تتعلم تمارين عملية تناسب نمطك وتساعدك على الهدوء الداخلي
- تبدأ رحلة شفاء شخصية، بأسلوب يناسبك أنت… مش كما يراه الآخرون