ملاحظة : هذا الكتاب الكتروني غير قابل لإعادة البيع
صفحات الكتاب 22 صفحة
الكتاب عبارة عن خيارات صحية مناسبة من البروتين والكاربوهيدرات ، الألياف والدهون الصحية وكيف تكوّنين وجباتك منها
محتويات الكتاب :
- نصائح عامة.
- النظام الغذائي الصحيح (نوعين).
- مقاضي السوبر ماركت (مصادر الكاربوهيدرات +الألياف/ والبروتين/ والدهون الصحية المناسبة ) .
- كيف أسوي وجباتي / أقسم صحني.
-
للشراء من خارج السعودية سجل دخول بالأيميل مو الرقم