🌿 تاي تشي للجالسين
هل تعتقد أن ممارسة التاي تشي تحتاج إلى الوقوف؟
ليس بالضرورة.
صُمم هذا البرنامج ليمنحك فوائد التاي تشي الصحية وأنت جالس على كرسي، من خلال حركات هادئة وآمنة تساعدك على تحسين الحركة والتوازن وتقليل التوتر وتنشيط الجسم دون الحاجة إلى مجهود كبير.
يناسبك إذا كنت:
✅ تعمل لساعات طويلة خلف المكتب.
✅ لا تستطيع الوقوف لفترات طويلة.
✅ تبحث عن حركة آمنة ولطيفة.
✅ ترغب في تحسين مرونة الجسم والتوازن.
✅ تريد البدء بخطوات بسيطة من المنزل.
ماذا ستحصل داخل البرنامج؟
• تمارين تاي تشي للجالسين خطوة بخطوة.
• شرح مبسط لكل حركة.
• تمارين تنفس واسترخاء.
• إمكانية مشاهدة الدروس في أي وقت.
• الوصول إلى البرنامج من الجوال أو الكمبيوتر.
بعد الشراء
بعد إتمام عملية الدفع سيتم إرسال بيانات الدخول إلى منصة التعلم عبر البريد الإلكتروني، لتتمكن من بدء البرنامج بسهولة.
💜 إذا كان لديك أي استفسار قبل الشراء، يسعدنا مساعدتك عبر الواتساب ٠٠٩٦٦٥٤٤٧٢٠٤٠٨