الدليل الشامل لتوصل جسم احلامك
كل الادلة الكاملة حول الحياة الصحية وتوجيهك نحو طريق الجسم اللي تتمناه باسهل واسرع الطرق
خلال خمس دقائق فقط ستتمكن من :
- حساب احتياجك من السعرات الحرارية
- تتعلم كيف تحرق الدهون العنيدة بجسمك
- اختيار جدول تمرين يناسبك من الجداول المقترحة
- كيفية عمل التمارين بالتفصيل ومعرفة افضل واسرع التمارين في اظهار النتائج
يوجد وصفات طعام صحية محسوبة السعرات والبروتين والدهون
والنشويات
يوجد وصفات كيتو
يوجد وصفات لو كارب
يوجد اختيارات صحية للاطعمة والقهوة والمشروبات من اغلب المطاعم المشهورة بحيث انك تقدر تخرج مع اهلك واصحابك وتاكل وتستمع وتنحف
(جميع المعلومات المذكورة بالملف مثبتة بدراسات من مصادر
موثوقة 100٪ )
في حال عدم معرفه تنزيل الملف يرجى التواصل واتساب للإرسال
0561697341