تنظيف المشاعر – رحلتك لفهم ذاتك وتحرير جروحك الداخلية
هل تحمل داخلك مشاعر عالقة، جروح قديمة، أو ندبات ما عرفت يوم كيف تتعامل معاها؟
يمكن تضحك وتكمل يومك… بس في أعماقك في شيء ثقيل يربطك.
هذا الكتاب هو الخطوة الأولى لتفكيك هذا الثقل.
يساعدك تبدأ تفهم مشاعرك، تراقبها، وتتعامل معاها بأسلوب عملي وبسيط.
لأن بداية أي تغيير حقيقي يبدأ من “الوعي”.
🔹 أيش بتتعلّم فيه؟
• ايش تحتاج عشان تبدأ تنظف مشاعرك بصدق.
• فهم أعمق للجروح والندبات وأنواعها.
• طرق عملية لمراقبة المشاعر وملاحظتها.
• كيف تكتب وتواجه مشاعرك من غير خوف أو هروب.
• خطوات تركز فيها على نفسك وتبدأ رحلة تطويرك.
• تمارين عملية تساعدك تحل مشاكلك، تاخذ قراراتك، وتقسم الأعباء الكبيرة لخطوات صغيرة قابلة للتنفيذ.
✨ هذه رحلة من 45 سلايد، كأنها جلسة صادقة مع نفسك، تغوص فيها داخلك عشان تبدأ تصنع نسخة أفضل من ذاتك،
عند إتمام عملية الدفع، يوصلك بشكل تلقائي في تصنيف "طلبات" بالإضافة لإرسال نسخة في الايميل
"ملاحظة" إذا كنت خارج السعودية سجّل عن طريق الإيميل