مساحتي اليومية
كتيّب يساعدك على فهم مشاعرك بوعي وهدوء
في كثير من الأيام، تتزاحم الأفكار والمشاعر داخلنا دون أن نجد وقتًا كافيًا للتوقف وفهم ما يحدث بداخلنا.
مساحتي اليومية هو كتيّب بسيط يمنحك هذه المساحة.
مساحة هادئة في يومك تتوقفين فيها قليلًا لتلاحظي مشاعرك، ترتبي أفكارك، وتعبّري عمّا بداخلك بطريقة واعية.
تم إعداد هذا الكتيّب بأسئلة وتمارين انعكاس ذاتي مستندة إلى ممارسات يستخدمها المختصون
في العمل الإرشادي والاجتماعي والنفسي، بحيث يساعدك على التعامل مع مشاعرك بوضوح أكبر دون تعقيد.
تم تجهيزها في 20 صفحة معدة لك بعناية ..