مُميزات الاشتراك :
- تصميم خطة تدريبية مناسبه لك ولهدفك سواء كنت تتمرن بالبيت أو النادي
- تقديم جدولك الرياضي مع فديو توضيحي لتكنيك التمارين + تعليمات توضحيه لكل تمرين
- ملف شامل لـ إرشادات التمارين
- حسبة إحتياجك من السعرات والماكروز
- ملف شرح مفصل لتطبيق فتنس بآل لحسبة السعرات وأعلمك عليه من الصفر
- تعديل وفهم سلوكيات الطعام الخاطئة
- تقديم ملف إرشادات وأساسيات التغدية
- ملف أساسيات رحلتك سواء ( تنشيف - تضخيم - محافظة )
- معاك خطوة بخطوة بالمتابعة اليومية + متابعه أسبوعية للنتائج
- التواصل والرد على جميع الآستفسارات خلال ٢٤ ساعة .
شروط الآشتراك :
- الجدية والآلتزام بالخطة التدريبة + الرغبة الحقيقة بالتغير
- توفير الآدوات التالية ( ميزان طعام - متر لقياسات الجسم - ميزان لقياس وزن الجسم )
- إذ كنت تتمرن بالبيت ضرورة توفير شنطة آوزان سواء ( ٢٠ - ٣٠ - ٥٠ ) كيلو
- أن تكون المتدربة سليمه صحيا ، لاتعاني من آي أمراض+غير حامل
- يتم تسليم خطة التدريب الخاصة بك خلال ٣-٤ أيام عمل
- مدة الاشتراك ( شهر ) وتبدآ بعد تسليم خطة التدريب