الحياة واحدة! في كل يوم تعيشه يحدد اسلوب حياتك ما إن كانت هذه الحياة سعيدة وصحية أم لا. من الإستيقاظ إلى المبيت قراراتك تشكّل الأسلوب الذي تنتهجه. هنالك أسلوب يعطي للحياة وآخر يأخذ منها. عليك القرار وعلى صحتك الحُكم!
ازدادت التنافسية واحتدّ السباق في شتى مسارات الحياة وبات القرار في عصر السرعة أصعب من أي وقت مضى. لكن تذكّر أن القرار الآن هو "أمل" الحياة الكريمة لاحقًا بإذن اللّه. بين يديك هذا الكتاب ليعينك خطوة بخطوة على اتباع أسلوب معيشي لحياة صحية وتصحيح عواقب قرارات الماضي الخاطئة واتخاذ القرار السليم لمستقبل مشرق مليئ بالحيوية والنشاط بإذن اللّه. يستعرض الكتاب أحد أبرز وأكبر مسببات مشاكل العصر الحديث الصحية المزمنة وهو "الجهاز العصبي السمبثاوي" بتفصيل وتركيز خاص ويشرح علاماتها وسبل الوقاية منها وطرق إعادة مرونتها.
الدليل اسلوب حياة شمولي لكل الجوانب التي نغفل عن أهميتها وكأنه مدرب خاص يأخذ بيدك لفهم الصحة الحقيقية البدنية والنفسية والعضوية أينما كنت
اقرأه أكثر من مرة!