جدول رياضي لأبراز المعالم الانثويه

جدول رياضي يستهدف كامل الجسم مع التركيز على نحت الخصر و تكبير الارداف مصمم ووفق أسس علمية، يضمن لك نتائج واضحة بدون مايضيع وقتك، سهل التطبيق ويناسب جميع المستويات

مرفق معه مقطع فيديو لكل تمرين مع ذكر العدات والجولات وتمارين الاحماء

النظام يسهل عليك للوصول للهدفك بأسرع وقت

يحتوي على:

•جدولين: جدول للمنزل وجدول بحالة التمرين بلنادي مع مقاطع فديو لتوضيح طريقة التمرين لتأدية بأفضل حالة دون التعرض لأصابه.

•ذكر و شرح عدد الجولات و العدات

•تمارين تحمية قبل اداء التمرين منها للاصابات

•فعّال لجميع المستويات

•بسيط انه يدخل في نمط يومك وعلمي يوصلك لهدفك با اقل مجهود

•طريقة زيادة قوة التمارين.

•اهمية البروتين.

•طريقة حساب السعرات الحراريه وحساب احتياجك من البروتين.

الجدول يوصلك بالصفحه اللي بعد الدفع على طول تلقينه بالاسفل وتحملينه اهم شي تكونين فاتحه الموقع على متصفح سفاري او قوقل كروم

التواصل لرد على الاستفسارات عن طريق الايميل او عبر الواتس اب

https://wa.me/message/ML5EFPNGJ34IK1

[email protected]

بحالة عدم وجود اوزان تقدرين تاخذين علب ماء فاضيه وتحطين فيها تراب

 عشان تكون وزن واستخدميها 👍 تقدرين تستغنين عن الاثقال بهالطريقه

 لكن اهم شي كل ماصار التمرين سهل عليك تزيدين

 عدد العدات او الجولات.

سياسة الشراء :

-المنتج رقمي لذلك المبلغ المدفوع لا يسترجع

-الموقع غير مسؤول عن أي اصابات

-الاستفسارات عن طريق الايميل او الواتساب

-البرنامج للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين او نشره في مواقع التواصل الاجتماعي