جدول رياضي وغذائي لخسارة الدهون ونحت وشد الجسم

جدول رياضي مدروس بشكل علمي بحيث ما يضيع وقتك بدون نتيجه

5-4 ايام بالاسبوع سهل ومبسط لجميع المستويات

مرفق معه مقطع فيديو لكل تمرين مع ذكر العدات والجولات وتمارين الاحماء

يستهدف حرق الدهون ونحت وشد الجسم

يحتوي على:

•جدولين: جدول للمنزل وجدول بحالة التمرين بالنادي مع مقاطع فديو لتوضيح طريقة التمرين لتأدية بأفضل حالة دون التعرض لأصابه.

•ذكر و شرح عدد الجولات و العدات

•تمارين تحمية قبل اداء التمرين منها للاصابات

•فعّال لجميع المستويات

•بسيط انه يدخل في نمط يومك وعلمي يوصلك لهدفك با اقل مجهود

•طريقة حساب السعرات الحراريه وحساب احتياجك من البروتين.

• الجدول الغذائي يحتوي على ( 1200 سعره حراريه ) يستهدف خسارة الدهون وبنفس الوقت يحافظ على العضل

بحيث مايكون الجسم هزيل، الجدول متعدد الخيارات غير معقد واغلب المنتجات موجوده بكل منزل

الجدول يوصلك بالصفحه اللي بعد الدفع على طول تلقينه بالاسفل

وتحملينه اهم شي تكونين فاتحه الموقع على متصفح سفاري او قوقل كروم

التواصل لرد على الاستفسارات عن طريق الايميل

[email protected]

النظام يسهل عليك للوصول للهدفك بأسرع وقت

الشروط و الاحكام

المبلغ المدفوع لشراء الجدول غير مسترجع

الموقع غير مسؤول عن أي اصابات

الاستفسارات عن طريق الايميل او الواتساب

البرنامج للاستخدام الشخصي ويمنع منعا باتا مشاركته مع الآخرين او نشره في مواقع التواصل الاجتماعي