جدول حسب هدفك الشخصي

يحتوي على:

• جدول رياضي مصمم حسب الهدف مع مقاطع فديو لتوضيح طريقة التمرين لتأدية بأفضل حالة دون التعرض لأصابه.
• الجدول يصمم على حسب مكان تمرينك
• حساب السعرات الحراريه وحساب احتياجك من البروتين.
• جدول غذائي حسب الهدف

يصل البرنامج بعد ٢-٣ أيام عمل

بعد شراء الباقه راح يوصلك ملف فيه رابط واتساب 

التواصل يكون فيه ونبدا نشتغل على الخطه 💕✨

شروط الاشتراك:

ان لاتعاني المتدربه او المتدرب من اصابه او مرض مزمن

المبلغ المدفوع لا يسترد بعد الدفع