مرحبا بك في المجموعة 24 لبرنامج الوعي الذاتي بالمشاعر تتضمن استشارات مجانية للمواقف العاطفية خلال فترة البرنامج
يبدأ الأحد 30 مارس 8:20 مساء
تشعر إنك ما تنجز أي شي خلال يومك رغم إنك تفعل الكثير ؟
مشاعر سلبية تهاجمك و تأخرك عن نومك؟
تنفعل بشكل مستمر و تستنزف اعصابك؟
تواجه صعوبة في التحكم بمشاعرك ؟
تتضايق من الآخرين كثير ؟
مشاعرك تظهر وتتغير فجأة ؟
هذا البرنامج مصمم لك و يستمر لمدة شهر بنهايته بتكون أكثر قدرة على ضبط إنفعالاتك و فهم مشاعرك و فهم الآخرين و دوافعهم
محاور البرنامج (2-3 أيام لكل مهارة)
تطوير الوعي بالمشاعر
1-المهارة الأولى تخلصك من الشعور بعدم الإنجاز
2-المهارة الثانية تخلصك من الشعور السلبي قبل النوم
3-المهارة الثالثة و الرابعة تحسن علاقاتك مع الآخرين
و تجعلك اكثر تقدير لهم و أقل حساسية من سلوكياتهم
إدارة المشاعر و التحكم بها
5-تطوير قدرتك على رصد دوافعك يمكنك من فهم ليه تتصرف بهذي الطريقة
6-تطوير قدرتك على رصد دوافع الآخرين يمكنك من تقليل انفعالك بسبب تصرفات الآخرين
7-اكتساب مهارة التحكم بالانفعالات
8-إكتساب مهارة تغيير شعورك السلبي إلى إيجابي لتحافظ على مزاجك معتدل
مدة البرنامج شهر و يقدم بنظام المهام اليومية
تتعلم و تطبق و نتابع معك يومياً باستثناء الجمعة و السبت
بعد الشراء يتم التواصل معك عن طريق الواتس لتنضم للمجموعة
مميزات إضافية
1-يتاح لك الإنضمام لمجموعة أخرى مجانا في حال رغبت بتكرار البرنامج لرفع مستوى مهاراتك أكثر
3-ضمان ذهبي
إذا ما لاحظت تحسن في رضاك عن نفسك و ضبط انفعالاتك
خلال أسبوعين يحق لك استعادة استثمارك