هل هدفك خسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية؟
جداول التنشيف مصممة خصيصًا لتحقيق هذا التوازن الدقيق!
✅ مناسبة لمختلف الأوزان والأهداف
✅ محسوبة بالسعرات والماكروز بدقة
✅ خيارات متنوعة تناسب ذوقك ونمط حياتك
✅ تشمل جدول غذائي يومي + نصائح سريعة للتثبيت والمتابعة
سواء كنت في بداية المشوار أو وسطه، جدولك الغذائي الجاهز بيوفر عليك التخمين والعشوائية.
ابدأ الآن وخلّ جسمك يعكس تعبك في التمرين
ملاحظة:
“الجدول مصمم على أساس تمارس رياضة، ولو مشي بس، 4 مرات بالأسبوع.”