كورس يوغا مسجل لفتح الحوض ( فيدوهات مسجلة )
يحتوي على ٦ مستويات
كل فيديو مستوى من مبتدى الى متقدم
اول ٣ مستويات مبتدئ
كل مستوى بتعيديه لين تتقنيه ١٠٠٪ بعدها بتتنقلين للمستوى الثاني
المتوقع بتحتاجي ٣-٧ أيام فالمستوى الواحد لين تتقنية اذا كنتي مبتدئه تماما واحتمال يحتاج اكثر من اسبوعين
🔴ملاحظة مهمة
لاتنتقلي للمستوى المتقدم لين تتقني المبتدئ عشان ماتجيك اصابات
المستوى المبتدأ يخليك تستعدين للمتقدم
امشي خطوة خطوة 🙏
ولا تنسي تستمتعي بالرحلة
تقدري تسالي اي سوال او استفسار عن طريق الاستقرام او الواتس اب خلال ممارسة الكورس
انا هنا عشان اساعدك