تحدي المشي

اهداف تحققينها خلال البرنامج 😍:

* زيادة لياقتك البدنية

* تعديل استقامة ظهرك

* التخلص من ألم الأبهر

* يتحسن الهضم عندك

* نظارة البشرة

* تحسين جودة النوم

نتكلم عن مميزات البرنامج 😍:

* تثقيف عن عادات صحية تغير حياتك للافضل✨

*ارسال وجبات صحية بدون حرمان 🥗

*تشجيع وتحفيز على المشي يوميا 👌🏻

*مشرفة التحدي أخصائية تغذية مهتمة بالرياضة

*بعد هذا التحدي تلتزمين بعادة المشي اليومي وكذلك بعض العادات الايجابية