النمام المديني العضوي بدون اسمدة او مواد كيميائية او اضافات
يضاف للشاي للنكهة
النعناع النمام من أنواع نعناع المدينة، كما يعد من النباتات العشبية المعمرة وقصيرة القامة حيث يصل ارتفاعها ل50 سنتمتراً، كما يتميز بأوراقه الخشنة، وأزهاره الوردية، كما يتمتع بطعمه اللاذع، ويتميز باحتوائه على العديد من المواد الفعالة، كالراتنج، وزيت عطري، والكرفاكرول، والفلافونيات، والصابونوريد، بالإضافة إلى مادة الثيمول.
فوائد نعناع النمام يعالج مشاكل الجهاز الهضمي والتنفسي، كالمغص والكحة، بالإضافة إلى التهابات الجيوب الأنفية.
يذيب البلغم.
يسرّع مجيء موعد الدورة الشهرية وينظمها.
يدر للبول.
يسكن آلام الرأس.
يساهم في التخلص من ديدان البطن.
يعتبر كمضاد للتشنج.
يقلل ضغط الدم المرتفع.
يعالج التهابات المرارة.
يساهم في طرد الغازات.
يعالج الأرق.
يعالج آلام المفاصل.
يعالج قرحات المعدة.
يعالج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما.
يعالج آلام العضلات وتشنجها.
ينظم هرمونات الجسم.
ينظم مستوى السكر في الدم.
يدخل في صناعة معجون الأسنان بالإضافة إلى بعض مواد التجميل.
يعالج أمراض العيون.
يحمي خلايا الكبد من التليف.
يقلل نسبة الكولسترول الضار بالجسم.
يدر الحليب خلال فترة الولادة والحمل.
ينشط الدورة الدموية، كما ينشط القدرات الجنسية لدى الرجال.
يعالج حالات تسمم الغذاء.
طريقة حفظ نعناع النمام طريقة التحضير وضع كمية كبيرة من أوراقه في الماء المغلي، ثمّ إضافة بعض النعانع المغربي والقليل من الورد، ثمّ تركه لمدة ربع ساعة إلى أن يصبح ثقيل اللون، كما أنّه من الممكن أن يتم عمله كالشاي أخضر.
طريقة الحفظ تنظيفه دون غسله، ثمّ إزالة أطرافه السوداء، ووضعه في الثلاجة في علب بلاستيكية، ثمّ استخدام النعناع لمدة أسبوع إلى أسبوعين لتجنب تلفه.
علاج الالتهابات وخفض درجة الحرارة: شرب كوب من عشبة النمام في الصباح والمساء.
- تخسيس الوزن: شرب كوب من النمام قبل كلّ وجبة من أجل حرق الدهون المتراكمة في الجسم.