الفوائد :
• تساعد في تجبر الكسور وتقوية العظام.
• غنية بـ البروتينات والألياف الطبيعية.
• تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
• تعزز جهاز المناعة وتدعمه بشكل طبيعي.
• فعالة في علاج المشوعة وتحسين صحة الجسم العامة.
• تنظم مستويات السكر في الدم.
• تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
مهم جداً أثناء الدورة الشهرية وفترة النفاس، لما تحتويه من فوائد غذائية غنية
طريقة الاستخدام :
• تُضاف ملعقتان من البذاير إلى الطبخ تطهى مع :
• المرق
• المرقوق
• الشوربة
• أو أي من الأكلات الشعبية الصحية
تستخدم : في أي وقت عند الحاجة