جهزت لك 12 وجبة فطور محسوب بالسعرات | فطورك اللذيذ بدون
تخبيص غنية بالبروتين و بالقيم التغذائية 🎯
سواء كنتِ تتبعين نظام غذائي، أو تبغين تتحكمين في وزنك، أو بس حابة تبدأي يومك بخيار ذكي.. هذا الملف لك 💪✨
كل فطور مصمم يكون متوازن بين البروتين، الكارب، والدهون الصحية، وبطريقة تناسب يومك مهما كان جدولك
🍽️ طريقة العرض لكل فطور
- اسم الوجبة: بان كيك الشوفان الصحي
- المكونات: (مكتوبة مع الكمية)
- طريقة التحضير: خطوة بخطوة
- السعرات الحرارية: 350 كالوري
- ملاحظات: تقدر تضيفي توت - ممكن استبدال الشوفان بدقيق لوز
تذكّري.. جسمك يستاهل الأفضل
الفطور هو بداية يومك، خليه بداية صح.
هذي الوجبات وجدت عشان تخلّيكِ تلتزمين بدون تعب أو حرمان.
كل يوم فطور جديد.. يعني كل يوم طاقة جديدة
لا حلل اعادة بيعه ب اي شكل من الاشكال