جدول رياضي للمبتدئين .
يسهل تبني عادات صحية وبسيطة، ويضمن تقوية الجسم وتوازنه بشكل صحيح من خلال التدرج المناسب واستهداف كامل عضلات الجسم.
المده : ٦ أسابيع
مقسمه على مرحلتين
خطة تمرين للمبتدئين ( Glow Up -phase1)
٢٨٠
٣٠٠٣٠٠
تم شراءه
67 مرة