نظام أرنولد مو لأي أحد… هذا للي يبغى التفصيل، الضخامة، والسيطرة على كل عضلة!
ستة أيام من التحدي والتركيز، نتائج تشوفها وتعيشها.
جاهز تتمرن مثل الأسطورة؟
يتم ارسال الملف على الايميل بعد شرائك للمنتج
مميزات جدول التمارين:
- تمارين مشروحة بالفيديو: يمكنك مشاهدة التمرين ببساطة عن طريق النقر عليه، حيث يتم نقلك مباشرة إلى الفيديو التوضيحي.
- مكتبة للتمارين البديلة: تضم مجموعة من التمارين البديلة التي يمكنك الاختيار منها، لتناسب احتياجاتك.
- طريقة حساب السعرات الحرارية: تعلم كيفية حساب السعرات الحرارية لضبط نظامك الغذائي بشكل دقيق.
- سهولة تعديل التمارين: يمكنك التعديل على الجدول بسهولة من خلال التواصل معنا، حيث نوفر لك الدعم اللازم.
- صور توضيحية للعضلات المستهدفة: في كل جدول، توجد صورة توضح العضلات التي يتم استهدافها في التمرين.