يتم ارسال الملف على الايميل بعد شرائك للمنتج
خلك جاهز لتغيير حياتك مع بكج شامل يجمع بين التمرين والتغذية!
في هذا البكج، تجد كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك بشكل كامل:
مميزات جدول التمارين:
- تمارين مشروحة بالفيديو: يمكنك مشاهدة التمرين ببساطة عن طريق النقر عليه، حيث يتم نقلك مباشرة إلى الفيديو التوضيحي.
- مكتبة للتمارين البديلة: تضم مجموعة من التمارين البديلة التي يمكنك الاختيار منها، لتناسب احتياجاتك.
- طريقة حساب السعرات الحرارية: تعلم كيفية حساب السعرات الحرارية لضبط نظامك الغذائي بشكل دقيق.
- سهولة تعديل التمارين: يمكنك التعديل على الجدول بسهولة من خلال التواصل معنا، حيث نوفر لك الدعم اللازم.
- صور توضيحية للعضلات المستهدفة: في كل جدول، توجد صورة توضح العضلات التي يتم استهدافها في التمرين.
- عدة أنظمة تدريبية: نوفر لك أكثر من نظام تدريبي في حال لم يكن النظام الحالي مناسبًا لك، مع إمكانية التغيير في أي وقت.
- جدول تمارين Excel: نقدم لك جدول تمارين بصيغة Excel لمتابعة تقدمك بشكل منظم.