تمارين مقاومة للنساء( علوي-سفلي-أرداف وبطن)

١٩٩ ر.س

مهم ⚠️


بعد الشراء يظهر رابط الجدول في الفاتورة ، في حال واجهت مشكلة بتحميل الجدول تواصل وتساب 00966550889616 وارسل لهم صورة الفاتورة او رقم الطلب وصورة الجدول المطلوب وراح يرسلونه لك وتساب


الجداول مضمونة والهدف منها تحقيق النتائج ، لذلك في حال اطلعت على الجدول ولم يناسبك او لم يحقق النتائج المرجوة من الجدول بعدالالتزام به يمكنك التواصل وتساب 00966550889616 لاستبدال الجدول او استرجاع المبلغ


هذا ليس اشتراك ،هو جدول تمارين جاهز ومصمم مسبقًا من قبل حمد الرسيني، بمجرد تصلك رسالة (تم تنفيذ الطلب) يظهر الرابط فيالفاتورة بحسابك في الموقع ويصلك على الايميل اذا كنت مسجل ايميلك.




الجدول عبارة عن ملف pdf مصمم مسبقا وجاهز (ليس اشتراك)

يحتوي على صور ومقاطع فيديو ويشمل ( جدول الاسبوع + جدول الاحماء + جدول التمارين بالصور وروابط الفديو وعدد الجلسات والتكرارات وفترات الراحة وأسماء التمارين + جدول الإطالة + ملاحظات عامه)


الجدول مصمم بناءاً على التوصيات العامة لممارسة الرياضة ، اذا كان لديك حالة صحية او امراض او إصابات او حمل او رضاعه ،لابد من استشارة الطبيب قبل اتباع الجدول.


الاستبدال او استرجاع المبلغ يكون خلال 8 ايام من تاريخ الشراء


اذا لم يكن لديك القدرة المادية على شراء الجدول :

تبرع بالدم وأرسل اثبات التبرع + صورة الجدول المطلوب الى وتساب 0508921496 واكتب لهم (اريد الجدول وليس لدي القدرة الماديةعلى شراءه) ،

اذا كنت لاتستطيع التبرع بالدم لعارض صحي اكتب لهم (اريد الجدول وليس لدي القدرة المادية على شراءه ولا استطيع التبرع بالدم)


١٩٩ ر.س

إضافة للسلة