٤٠
الهدف من الكتاب أن أوصل المعلومه عن التغذية الرياضيه وأساسياتها بأبسط المسطلحات ومن غير تكلف بطريقه عمليه بحيث يستطيع القارئ تطبيق المحتوى بشكل فوري مما يساهم في تحسين الثقافه الغذائيه للأشخاص اللذين يرغبون بالوصول لأهداف رياضيه .
