فوائد حب القرع :
- تمتلك تراكيز عالية مضادات الأكسدة
- تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم
- تتميز بوجود الألياف بكمية كبيرة
- تقلل من الإصابة من بعض أنواع السرطان
- تحسن من صحة القلب
الآثار الجانبية لحب القرع :
- تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك قلل من حصتك اليومية للمساعدة في الحفاظ على وزنك
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لذلك تناول كميات كبيرة منها دفعة واحدة تسبب الغازات والانتفاخ والإمساك