✨ رحلتك مع الكاليستنكس تبدأ من هنا! ✨
هذا الكتيب مو مجرد أوراق… هو دليلك العملي والعلمي لبناء جسم أقوى، أكثر مرونة، وصحي بشكل متوازن. مصمم بعناية عشان يكون مناسب للنساء والرجال، ولكل الأعمار.
🔹 جدول رياضي متكامل: تمارين مرتبة بخطوات واضحة تناسب المبتدئين والمتقدمين، مع تدرّج تدريبي يساعدك توصل لمهارات قوية بدون إصابات.
🔹 جدول تغذية مبني على أسس علمية: عشان تعرف بالضبط كيف تأكل بطريقة تدعم هدفك، سواء تحسين الأداء أو تحسين الشكل والصحة.
🔹 شرح علمي مبسط: تفهم ليش كل تمرين مهم وكيف يؤثر على جسمك، عشان تكون واعي في رحلتك وماشي بخطة مدروسة.
🔹 تدرج في المهارات: تبدأ من الأساسيات، وتتعلم بخطوات عملية كيف تنتقل لحركات أكثر صعوبة مثل الـ Push-up المتقدم أو الـ Handstand وغيرها.
📲 بعد الشراء، يوصل لك الكتيب مباشرة على شكل ملف PDF عبر رقم جوالك أو بريدك الإلكتروني، عشان يكون معك في أي وقت وأي مكان.
كل اللي تحتاجه هو جسمك وحماسك… والباقي بيكون بين يديك في هذا الكتيب
الكتيب يبقى معك للابد وتستطيع الرجوع اليه باي وقت ونرد على استفساراتك عبر الواتس اب